Kenali Penyakit maag Baik ciri cirinya maupun cara mencegahnya

 

Kenali Penyakit Maag-Anda tentu tidak asing dengan penyakit maag bukan? banyak keluhan yang di alami pada saat sakit lambung, semua identik dengan penyakit maag. Adapun ciri cirinya yakni sakit di uluhati, rasa mual yang luar biasa dan tak jarang disertai pusing juga. Secara umum penyakit maag terjadi karena makan tidak terartur dan suka makan pedas. 

Kenali Ciri ciri penyakit maag

• Mual saat sebelum dan susudah makan
• Perut terasa kembung
• Mudah kenyang padahal belum makan
• Sering bersendawa
• Rasa nyeri di ulu hati yang tidak biasa
• Berat badan berkurang 
• Nafsu makan juga turun
• Asam lambung menjadi naik
• Tinja biasanya berwarna gelap
• Kadang sulit nafas
• Anemia
• Nyeri diperut yang terjadi secara tiba-tiba

Nah bagaimana cara mencegah penyakit maag ini, untuk itu bahasan dibawah ini mencegah penyakit maag dilakukan dengan mengubah pola hidup diantaranya

Kenali Cara Mencegah Penyakit Maag

1. Menghindari mengkonsumsi makanan tertentu

Banyak makanan yang bisa membuat penyakit maag makin kambuh, diantaranya makanan berlemak, makan yang pedas dan juga makana yang asam. Tak jarang makan ini justru jadi kesukaan padahal saat ada gejala maag seharusnya makanan ini dihindari karena akan memperburuk kambuhnya sakit maag. Mulai sekarang hindari makanan asam,pedas dan berlemak agar penyakit maag sembuh.

2. Menghindari konsumsi minuman tertentu

Menghindari minuman yang bersoda adalah salah satu cara mencegah penyakit maag, terlebih minuman yang mengandung kafeein diantaranya kopi dan teh , dan juga minuman berakhohol yang gak baik untyuk kesehatan lambung, minuman ini banyak mengandung resiko yakni iritasi pada lambung bahkan bisa menyebabkan luka pada lambung, maka semaksimal mungkin hindari minuman ini

3. Jangan Merokok

Perokok tentu mengetahui bahwa apa yang dilakukan beresiko pada kesehatan, anda tau bahwa senyawa yang terkandung pada rokok bisa menghambat tubuh dalam memproduksi zat yang bisa melindungi asam lambung

Bagi anda yang mengalami penyakit maag karena riwayat perokok perat anda bisa berkonsultasi ke dokter terdekat biar dapat tau solusinya 

Demikian beberapa hal yang harus diketaui terkait penyakit maag, temukan info menarik disini anda tentu harus memahami ini agar terhindar dan bisa sembuh dari penyakit maag. Semoga bermanfaat