7 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan

 

Manfaat Minyak Kelapa -Minyak kelapa merupakan bahan alami yang biasanya digunakan untuk memasak,dan ketahui bahwa minyak sehat yang terlihat segar ini tidak ada campuran kimia dan juga tanpa suhu tinggi. Ada banyak manfaat yang bisa di dapat dari minyak kelapa yang baik untuk tubuh yakni untuk menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung. 

Dalam penelitian menunjukkan bahwa asupan minyak kelapa dapat mencegah virus dan juga bakteri karena kandungan antioksidan yang terdapat pada minyak kelapa, yakni senyawa phenolic. selain itu dalam minya kelapa terdapat senyawa asam laurat, kaprilat dan kaprat yang bisa mendukung probiotik pencernaan untuk melawan bakteri jahat yang berbaha untuk tubuh. Nah sekarang akan diulas beberapa manfaat minyak kelapa untuk kesehatan

 7 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan

1. Menurunkan berat Badan

Kandungan nutrisi yang terdapat pada minyak kelapa diyakini akan meningkatkan metabolisme sehingga lemak akan menjadi terbakar dan merubahnya menjadi energi

Sehingga mengonsumsi minyak kelapa akan memberi manfaat cepat kenyang dan lebih lama untuk bisa menahan tidak makan berlebih al hasil tidak terlalu banyak makan.

Namun masih butuh juga penelitian jika minyak kelapa ini bener bener merupakan cara ampuh untuk diet.

Ya memang benar sech bahwa jika ingin menurunkan berat badan hal yang paling tepat adalah olahraga yang teratur dan juga rutin, agar bisa menikmati hasilnya.Kemudian jangan lupa makan yang seimbang dan juga jaga pola makan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Minyak kelapa meliki lemak jenuh alami yang bisa meningkatkan kesehatan jantung. Dimana lemak jenuh ini terdapat pada minyak kelapa yang bisa bekerja dengan caranya yang berbeda sebagaimana pada makanan hewan diantaranya mentega,keju,krim dan juga daging.

Lemak jenuh yang terdapat pada minyak kelapa akan membantu meningkatkan kesehatan jantung dan juga menurunkan resiko jantung.

Jika anda memiliki riwayat penyakit jantung hendaknya selalu berkonsultasi ke dokter apabila anda ingin mengonsumsi minyak kelapa.

3. Perawatan Rambut

Minyak kelapa mengandung ntrisi terbaik, jadi tidak salah jika manfaat terbaik minyak kelapa adalah menjaga kesehatan rambut.Dari beberapa testimoni mengatakan bahwa minyak kelapa bisa membantu untuk proses pertumbuhan rambut sehingga menjadikan rambut tumbuh lebat, bahkan bisa menjadikan rambut indah berkilau. Minyak kelapa juga baik untuk mencegah hilangnya protein dimana ini bisa menjadikan rambut tidak sehat.

Minyak kelapa juga bisa dijadikan kondisioner dalam membantu proses tumbuhnya rambut kembali jika rambut mengalami kerusakan.

4. Untuk Perawatan Kulit

Manfaat berikutnya adalah bisa merawat kulit yang mengalami kelainan,misalkan kulit kering atau berbagai jenis kelainan yang lain . Minya kelapa diyakini ampuh menjaga kelembapan kulit dan juga mengencangkan kulit bahkan bisa mengobati kulit yang infeksi.

Jadi tidak heran jika karena banyaknya manfaat minyak kelapa untuk kulit sehingga banyak sekali prodak kecantikan yang memanfaatkan untuk produk mereka. Karena memang minyak kelapa bisa digunakan untuk meremajakan kulit menjadi lebih halus dan terlihat muda kembali.

5. Mencegah diabetes

Saat ini minyak kelapa banyak dikonsumsi sebagian orang untuk  mencegah diabetes , hal ini dikarenakan minyak kelapa memiliki asam lemak yang bisa memperbaiki toleransi glukosa dalam tubuh. Dimana minyak kelapa bisa memperbaiki insulin walaupun hal ini masih dibutuhkan penelitian.

Jika demikian anda harus tetap berkonsultasi ke dokter jika ingin mengonsumsi minyak kelapa untuk mencegah diabetes

6.Menyembuhkan luka bakar

Minyak kelapa juga bisa meringankan luka bakar akibat knalpot atau bekas luka yang mungkin kena kaki atau tangan. Dengan mengoleskan minyak kelapa pada tubuh yang terkena luka bakar sehingga akan membantu agar tidak sampai terjadi bekas luka yang bisa merusak kulit.

7. Membasmi Infeksi Jamur

Minyak kelapa mengandung asam lemak yang cukup tinggi , ini tengtu akan sangat penting mengingat zat ini nantinya akan manjur sekali untuk membasmi jamur sebagi fungisida. dengan demikian jamur tidak akan bisa berkembang biak karena minyak kelapa bisa menghancurkan jamur. Temukan lagi info kesehatan di newsliterasi.xyz

Nah itu tadi beberapa manfaat minyak kelapa untuk kesehatan, ternyata minyak kelapa mangandung nutrisi dan kadar kelembapannya sangat tinggi sehingga banyak manfaat minyak kelapa untuk kulit. Anda bisa mengonsumsinya karena memang banyak manfaat yang bisa kita dapatkan.