6 Manfaat Semangka Kuning Untuk Kesehatan

 

Semangka kuning merupakan buah semangka yang kulitnya berwarna kuning serta daging buahnya juga berwarna kuning . Jika kita terbiasa memakan buah semangka yang merah , semangka kuning patut untuk dicoba. Semangka kuning mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, selain warna daging buahnya kuning, bijinya juga tidak terlalu banyak .

Buah semangka ini mempunyai daging kuning yang mengandung likopen yang merupakan senyawa yang dapat memproduksi pigmen kemerahan .

Semangkka kuning pada umumnya punya kandungan dengan semangka merah , namun dalam semangka kuning terdapat Vitamin A dan C yang baik untuk dikonsumsi orang yang menderita penyakit mata. Semangka kuning juga banyak mengandung nutrisi yang tentunya sangat bagus untuk kesehatan

Ini Manfaat Semangka Kuning Untuk Kesehatan

1. Mencegah Dehidrasi

Setiap orang pasti tau apa dehidrasi, seseorang akan mengalami dehidrasi jika banyak aktifitas kemudian cairan berkurang apalagi tidak suka minum air putih. Karena mengkonsumsi semanagka kuning juga bisa mencegah dehidrasi. Apalagi rutin saat mengkongsumsinya. Kandungan cairan yang terdapat dalam buah semangka kuning bisa menjadi pengganti air putih. Namun disarankan tetap rutin mengkonsumsi air putih. Hanya saja semangka kuning bisa melengkapi saat anda aktifitasnya tinggi. Karena selain banyak cairannya semangka kuning juga segar saat dimakan. 

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Semangka kuning juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Hal ini dikarenakan semangka kuning mengandung antioksidan yang tinggi dimana hal ini baik untuk kesehatan karena dapat mengeluarkan ra

cun di dalam tubuh, melalui keringat. Sehingga semangka kuning bagus untuk dikonsumsi terlebih saat kita suka memakan makanan yang siap saji. Semangka kuning mmapu menjadi penetralisir racun yang sudah masuk kedalam tubuh kita.

3. Mencegah Sembelit

Terkena sembelit di akibatkan kita jarang mengkonsumsi buah terlebih buang yang mempunyai kandungan air banyak. Maka semangka kuning juga punya peran untuk mengatasi sembelit. Bukan hanya itu kadar airnya semangka bisa membuat pergerakan usus menjadi baik al hasil pencernaan menjadi lancar.

4. Bagus Untuk Ibu Hamil

Pada saat hamil seorang wanita sering kali mengalami nyeri di perut atau istilah lain disebut kram perut. Hal ini terjadi diakibatkan oleh perubahan hormon . Nah Semangka kuning punya peran untuk menangkal nyeri karena manfaat semangka kuning bisa meredakan nyeri yang di akibatkan kram perut. 

5. Meringankan Bengkak Pada Kaki

Pada saat hamil sebagian besar wanita ada yang mengalami bengkak di kaki. Bengkak di kaki bisa mengakibatkan rasa nyeri dan juga pegal yang pastinya kan membuat tidak nyaman bumil. Ini dapat di atasi oleh semangka kuning karena banyak mengandung air yang bermanfaat untuk mengurangi edema. Edema disini adalah terjadinya akumulasi cairan yang tidak normal pada jaringan tubuh.

6. Membantu Meredakan Kram Otot

Terjadinya perubahan hormon yang di alami oleh setiap wanita yang hamil menjadikan bumil sering kram otot. Anda tak perlu cemas karena semangka kuning bisa  meredakan kram karena pada semangka kuning terdapat kandungan vitamin dan juga mineral yang fungsinya untuk meringankan nyeri otot.

Dari beberapa testimoni sahabat, teman ketika memakan semangka kuning dan juga saya sudah membuktikannya sendiri, bahwa rasa semangka kuning tidak jauh beda dengan semangka merah begitu juga kandungan yang ada didalamnya sama sama mempunyai kadar air yang banyak dan sama sama rasanya manis dan enak.