10 Manfaat Bawang merah Untuk Kesehatan Tubuh

 

Bawang merah adalah bumbu dapur yang amat sangat dibutuhkan oleh ibu ibu . Ketika memasak bawang merah punya peran pentung untuk memberi rasa lezat pada makanan yang dimasak. Bawang merah juga termasuk rempah pokok pada masakan khas indonesia. Bisa jadi bawang merah dibilang populer. Nah ternyata selain untuk kebutuhan dapur bawang merah memberi manfaat untuk kesehatan tubuh.  Diantaranya adalah untuk kesehatan jantung , mencegah kanker dan juga bagus untuk yang sedang diet.

Bawang merah mengandung anti oksidan yang tinggi, dan juga mengandung lemak,kaya serat, vitamin B6, biotin,karbohidrat juga ada di dalamnya begitu juga dengan protein dan juga kalori, karenanya manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh sangat banyak dan tidak perlu diragukan lagi.

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

1. Dapat Meningkatkan sistem Imun

Bawang merah juga bisa meningkatkan imun tubuh.Kekebalan tubuh yang dibutuhkan setiap manusia agar dapat melakukan aktifitas tanpa ada gangguan kesehatan. Kandungan selenium yang terdapat di bawang merah sangat berkhasiat untuk mebuat imun tubuh bertambah sehingga dapat terhindar dari penyakit dan virus .

2. Menyehatkan Jantung

bawang merah juga baik untuk jantung karena bisa menyehatkan. kandungan bawang merah yang bisa menurunkan kadar kolestrol yakni asam amino sulfur. Selain itu bawang merah bisa berkhasiat mengontrol darah tinggi  dan juga membuka arteri yang tersumbat sehingga terhindar dari struk

3. Dapat Melancarkan BAB

Bawang merah juga bisa melancarkan BAB, karena bawang merah mengandung antioksidan yang tinggi yang bs mengeluarkan racun pada tubuh , sehingga pencernaan lancar.

4. Meringankan Radang Tenggorokan 

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi ,dengan mengkonsumsi bawah merah radang tenggorokan bisa sembuh. Kandungan quercetin pada bawang merah dapat meringankan radang .

5. Menyehatkan Mata

Bawang merah juga baik untuk mata, bukan hanya wortel ya ,. ini dikarenakan kandungan bawang merah yakni vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan mata.

6. Baik Untuk Diet

Jika ingin menurunkan berat badan, banyak banyak mengkonsumsi bawang merah. Rempah ini karena banyak mengandung antioksidan jadi bagus untuk diet.

7. Dapat Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit yang mematikan, Bawang merah bagus untuk dikonsumsi juga untuk mencegah kanker. Senyawa aktif terdapat dalam bawang merah  yang khasiatnya untuk menghambat sel kanker.

8. Menyembuhkan Diabetes

Selain dapat mencegah kanker bawang merah juga bagus untuk menyembuhkan penyakit diabetes . Kandungan sulfur yang terdapat pada bawang merah sebagai zat yang dapat menyembuhkan kadar gula yang tinggi. Maka bawang merah baik untuk dikonsumsi seseorang yang menderita diabetes.

9. Mengobati Sariawan

Sariawan adalah penyakit yang membuat selera makan kita berkurang karena jika dipaksakan lidah kita terasa sakit dan tidak mengenakkan. Untuk iti bawang merah bisa dikonsumsi karena infeksi jamur yang terdapat dalam mulut ini bisa disembuhkan dengan merebus bawang merah.Air rebusanya yang dijadikan antiseptik yang sangat efektif untuk menyembuhkan sariawan.

10.Menyehatkan Tulang

Bawang merah ternyata bisa digunakan untuk menyembuhkan tulang karena kaya akan kalsium. Untuk menjaganya pastikan anda banyak banyak mengkonsumsi bawang merah . 

Nah teman teman teryata bawang merah banyak banget manfaatnya untuk kesehatan, rempah satu ini sangat mudah di dapatkan ya karena setiap ibu ibu pasti membutuhkannya saat sedang memasak di dapur, semoga manfaat.